投稿者: コレからの季節、夏に向けて身体を作り込もう！
…と思っている人は多いのではないでしょうか？
たるんだ背中とかお腹を引き締めて
胸筋とかふくらはぎとかを鍛えてキレッキレに…！
なーんてことは、誰でも考えることが出来る単純なコト
誰もがあまり考えない…けどそれが出来たら絶対にステキ！
って思える箇所…それがおヘソ。
横につぶれているおヘソだと
どうしてもカッコ悪く見える
…というか、殆どの人のおヘソが横につぶれているので
その部分に気を向ける人は少ない…
というか…ある意味…諦めというか…
見て見ぬふり…というか…そういうのって…残念ですよねぇ
てことで！そんな人の手助けになるかならないかは解りませんが
自分が実践した「おヘソが縦になる方法」を書き綴ります。
まず、腹筋が見えるくらいになるまでお腹の脂肪を落とす
そのために結構楽なのが、夜中に３時間くらい急いで歩き続ける
次に…お腹が空いてる時に、腹式呼吸のトレーニング
で、大腸と十二指腸辺りを上に引き上げるように意識する
最後は、裸で鏡を見ながらアイソレーション。音に合わせてキレッキレに動く！
不細工でもデブでも筋肉無くてもカッコイイ自分を意識しまくってアイソレーション
それを３日連続くらいやってみたんですボク
そしたら人生で初！おヘソが縦になりまして…
(ﾉ´∀｀*)
まぁ汚い野郎のヘソなのでモチロン写真に撮ったりしませんけどね
自信が無いのではなく
コレを見た人の御目を汚すことになると思うので…
今回、コレを実践しようと思い立ったのは
「ヘソは腸とつながっている」
ってことに気が付いてからのひらめき！
てことでぇ！おヘソを縦にしてみた！
の実践報告でした。以上！
( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
