演技・ダンス・歌・演奏など表現の世界では筋肉がないとパフォーマンスが劣り話にならないなぜならば、筋肉によって骨格を動かせるし、筋肉によって内臓も動かせるからである 呼吸 筋肉がある程度あれば、その分おおきく肺を動かせる大
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かっこいい!おヘソの作り方
コレからの季節、夏に向けて身体を作り込もう!…と思っている人は多いのではないでしょうか? たるんだ背中とかお腹を引き締めて胸筋とかふくらはぎとかを鍛えてキレッキレに…! なーんてことは、誰でも考えることが出来る単純なコト
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