投稿者: 「なんでアイツは…」とか「思い通りにならない…」とか
誰もが経験するであろうストレス…イライラ
ボクも日々多々あるこのストレス
自転車通勤をしているので、
道行く人だったり駐停車してる車だったり信号だったりに物凄くイライラしちゃう
・自転車のベルに気が付かないでフラフラと道を歩く人
・ケータイを見つめたまま下を向いて真っすぐ突進してくる人
・周りを見ず足元だけをガン見しながら歩く人
・自転車優先道路に駐停車してる車
・信号に当たる度に赤信号
・自転車の並走
・ウインカーを出さずに曲がる車
・タクシーの乱暴運転
・無灯火車両
・天気予報は晴れだったのに今は雨
などなど…
急いでるのに急げなかったり、法を守ってるのに命の危険を感じたり…
自分の人生を妨げるようなことが多くて本当にイライラ…
と感じたときに、フと思ったんです
「なんでこんなにイライラするんだろう？」
原因とか根本とかを突き詰めたくなっちゃうボクの性格がグワッと湧き上がってきて
このイライラを解消する方法を考えついてしまいました！
まずは自分のイライラの原因…
「ボクの思い通りにならない」
それに尽きるｗ
次に何故思い通りにならないのか…？を考えてみました
そこで気が付いちゃったのが
「自分の脳内だけの世界を現実に投影してる」ってこと
そりゃぁリアルな３次元の目前の世界をシカトして全く別次元の自分に都合が良い脳内のことをリアル３次元に投影すりゃズレが生じますわなｗ
((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
そんな単純なことに気が付かなかったなんて…まだまだボクも精進せねばならんなと思いました♪
ではその次に…何故イライラし始めるとずっとイライラし続けてしまうのか…？
これも次元のことを考えたら即問題解決でした♪-☆
あーしたい、けど現実はこんな感じ…でもあーしたいこーしたい、しかし現実はあんなんでこんなんで…
というような具合に、頭の中の実現したい世界と、現実のリアル３次元を交互に見てしまうのが原因
これがストレスの負のスパイラルであることを発見しました
どっちか片方の次元だけを見ていればそんなことは絶対にないのに…ｗｗ
で、さらに、この負のスパイラルが始まると厄介なことが起こる
「自分の正当化」
自分の頭の中を実現化出来ないのは、
状況が悪いから…とか、
相手が悪いから…とか、
そんなことを脳内で巡らせてしまう
そしてそのようなことがグルグルなん十周もするもんだから、自己暗示にかかっちゃって、
「悪いのは自分以外」
となる
自分以外…とそこまで考えられるのであればまだマシ、
けど大体の場合は自分という概念すら考えられなくなることが殆ど
犯罪をしてしまう人の心理ってこういうところに陥っちゃうのが原因な気がするなぁ…
自分を正当化させるために、周りに迷惑をかけちゃう
申し訳ないとか恥ずかしいとかって感覚…人間らしくあるために必要な理性が何処か吹っ飛んじゃってるみたいな…
もしこの状況で理性がシッカリ残ってると、ノンストップ負のスパイラルに絶えられなくなり、自ら命を絶ってしまう…
てことになるんじゃないかなぁ…
なんかそんな気がする
人間の悩み…ストレスの原因って、すごーく複雑！
って思ってる人は結構多いと思う
けど、実はすごーく単純なところに解決策があったりする
つまり、イライラなんて一瞬で解決出来る！
じゃぁどうやって解決するんだいコラッ！？
って思ってしまった人は、まずソコに原因があることを自覚すべき
自分の気持ちを相手に丸投げして、
自分の気持ち通りにならなかったら怒る…
お前は暴君か！ww
なのでまず、自分と相手では、大きく違うということを自覚しよう
だって相手と自分では考え方云々のまえに、肉体も思考回路も全然別モノなんだからね
機械でも建造物でもそうだけど、仕組みが違えば全く違うモノが出来上がる…人間も同じ
だからこの世の中には、自分と全く同じという人は居ないじゃないか！
しかし「なるほど！じゃあ他の人と違う事をするとそれが個性なんだね！」
というところまで飛躍して都合良く考えてしまった人は負けw
個性は自分が決めるモノでは無い
じゃあどうやったらイライラのノンストップストレス負のスパイラルから抜け出せるのか…？
…と考えた時に、さっきの言葉を思い出してみよう…一番簡単に問題解決出来る矛先
”まずは自分のイライラの原因…
「ボクの思い通りにならない」
それに尽きるｗ”
↑つまりコレw
自分の中に原因があり、そこをクリアすればあっという間に問題解決！
ヽ(´ー｀)ノ
自分の頭の中のことが思い通りになるようなことなんてそう無いですよ
だって、自分の脳内の四次元世界と他人を巻き込んだ現実の三次元世界はまったく別モノだから
例えばボクが感じたイライラ例でいうと
「スマホをガン見しながら歩く人が迫ってくる…コッチに気が付かずに！危ない！」
↑コレは、相手がコッチに気が付けば避けてすれ違ってくれるから安心なのに…！！
ということなんですが、
相手の気持ちは既にスマホの中にいるからコッチの事なんて気が付かないんです
でもコッチとしては気が付いて欲しいんです！
↑
ほらコレw
相手の気持ちそっちのけで１００％自分の気持ちだけ☆
じゃあ、この問題の解決法は…というと
自分の今のこの考え方を違う考え方に変える
「スマホをガン見しながら歩く人が迫ってくる…全くコッチに気が付いてないから、とりあえず大きく避けてやりすごそう」
↑
ほらw 問題解決w
これが、負のスパイラルをネジ曲げた結果w
ストレスなんて何処へやらw
”自分の今のこの考え方を違う考え方に変える”
コレ、すごーく大切なこと
方向は同じだけどアプローチを変えてあげるだけ
けど、コレって訓練しないとなかなか出来ないんだよねぇ…人間て不器用だからw
でも、一度コツをつかんじゃえばあっという間に素敵な魅力ある人に変わっちゃうんだよねぇ…人間て単純だからw
いま思い返してみて気が付いたことがあるんですが
出会った時はもう精神病院に入ってもおかしくなかったような感じだったのに
こういうコトを時間をかけて教えてあげて説明してあげて
今ではこのボクの居る芸能界でスゲー活躍しちゃう人になっちゃったもんなー…
なんて人がたくさん居るw
そう思うと、オレすげーって思っちゃうんだなぁ♪ww
けど、コレ聞いてなんかイラッとした人は、
「なんでイラっとしたのか？」
を自分に聞いてみたら良いと思います
原因はオレじゃなくて、自分の中に必ずあります
というか、ストレスの原因は自分の中だけにある！
ボクを煙たがる人が良く言うこと…
「お前は屁理屈だ」
でもね、違うの
屁理屈と感じちゃった人の頭の中が理不尽なだけです
だからそう言われたときボクは
「そうかもしれませんね〜♪」
と答えるんです
相手には屁理屈に聴こえてしまったんだなぁ…じゃあボクは屁理屈な人間なのかもしれないね☆
からの〜”「そうかもしれませんね〜♪」”
が出てきちゃうわけ♪
とまぁそんなわけで、
イライラする仕組みから
負のスパイラルをネジ曲げて問題解決する方法に気が付いてしまった記事でした！
しかし…人間てイライラしたり悩んだり落ち込んだりが好きな生き物だからなぁ…
なんであえてストレスを溜め込みに行くんだろ…現代病かなぁ？
(；´∀｀)